La Sinergia Abdómino-Pélvica es una de las funciones que más se ven afectadas tras el embarazo y parto. La sinergia es la contracción involuntaria y sinérgica de suelo pélvico y abdomen ante un aumento de presión o impacto.
Una de las patologías más habituales en el postparto es la incontinencia urinaria. Esto suele suceder porque el músculo del suelo pélvico está flojo y no sujeta las vísceras pélvicas. Una segunda explicación sería que hay un aumento de presión abdominal donde el transverso no realiza una buena contracción. O quizá, podría ser que no hay una contracción simultánea de la musculatura profunda del abdomen y del periné. Cada mujer puede tener un origen diferente, aunque la consecuencia sea la misma.
 
En nuestras clases entrenamos la musculatura para que recupere su tono, y además que se contraiga sinérgicamente.
 

🏅¿TE UNES A NUESTRAS CLASES GRUPALES o EN PAREJAS?🏅

👉🏻Anímate y cuida tu cuerpo durante todo el postparto
👉🏻Mejora tu conciencia perineal y abdominal
👉🏻Adapta tu cuerpo al cambio postural que ha sufrido tras el embarazo
👉🏻Reeduca y entrena la musculatura para trabajar los escapes de orina, la diástasis u otras patologías
👉🏻Aumenta el tono de tu suelo pélvico y musculatura profunda abdominal
 
🧠Tonifica tu cuerpo
🧠Mejora tu cuerpo y tu mente
🧠Conócete mejor
 
Para el momento del posparto o cualquier momento de vida que quieras trabajar tu periné y abdomen.
 
Aprende, diviértete y mejora tu calidad de vida👏🏻
Grupos reducidos y en parejas 🏃🏼♀️
 
Hola, ¿ te puedo ayudar?