Servicios

Entrenamiento personal especializado en la mujer

Entrenamiento adaptado a la fisiología y biomecánica de la mujer.

  Te ayudamos a conseguir tus objetivos: ponerte en forma, complemento a tu práctica deportiva, perdida o aumento de peso, mejora de tu composición corporal…

Entrenamiento en menopausia

Durante la menopausia con los cambios hormonales producidos por la bajada de nivel de estrógenos, se pierde masa ósea y muscular. Es frecuente el aumento de peso y de grasa en la zona abdominal, además de otros síntomas como sofocos, insomnio, irritabilidad o cambios de humor.
El ejercicio ayuda a tratar los cambios hormonales y la desaceleración del organismo que se da en la etapa menopáusica que provoca cambios físicos y aumento de peso. Además, el ejercicio estimula la regeneración del colágeno, que juega un papel fundamental en el sano mantenimiento de piel, huesos y músculos.

Entrenamiento durante o tras tratamiento de cáncer de mama, ovarios...

Objetivos

Existen centenares de artículos científicos de observación en los que se relaciona el ejercicio físico con el aumento de la supervivencia. También hay en marcha decenas de ensayos clínicos aleatorios y prospectivos que intentan probar, con rigor estadístico, que el ejercicio físico (en un primer momento dirigido por profesionales del mismo) debe tener un papel principal en la oncoterapia.

DURANTE el tratamiento

Reducir el riesgo de mortalidad tras el diagnóstico, evitar el deterioro de la calidad de vida y funcionalidad, paliar los efectos secundarios propios de la enfermedad y/o del tratamiento, facilitar la tolerancia a los fármacos, reforzar el sistema inmune, reconducir los cambios negativos en la composición corporal, mejorar la autoestima y minimizar el deterioro cardiovascular, óseo y muscular.

DESPUÉS del tratamiento

Reducir el riesgo de mortalidad asociada al cáncer y/o cualquier enfermedad así como el riesgo de recidiva, recuperar, superar incluso, el nivel de actividad diaria previo a la enfermedad, combatir los efectos secundarios derivados de los tratamientos, potenciar el sistema inmune y sentirnos bien.

Women training

Sesiones en grupos reducidos de entrenamiento dividiendo la sesión en trabajo de movilidad articular, estiramientos, entrenamiento del CORE, y entrenamiento funcional teniendo en cuenta necesidades físicas de las mujeres, trabajando y respetando a nuestro suelo pélvico.

Entrenamientos especializados en Suelo pélvico y abdomen

Ejercicios enfocados a recuperar y trabajar tu abdomen y suelo pélvico de una forma respetuosa, sin dañar las estructuras.
• Grupos muy reducidos
• Reequilibra la zona lumbo-pélvica
• Recupera tu postura
• Mejora la diástasis
• Recupera tu suelo pélvico
• Fortalece tu musculatura. CORE

CONTACTO

Trabajo en las mejores clínicas de Sevilla capital, contacta y te informo

Regina Antón Valiente

Sevilla Capital

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